想知道自己到底是不是传说中的“社交达人”还是“焦点终结者”？别慌，今天咱们就来聊点实在的—不用仪器不抽血- 几个生活化的小测试就能让你摸清自己的情商底细！悄悄说一些方法连心理学家都在用哦~
测测你的情绪雷达准不准- 情商高的人就像装了“情绪探测器”，总能精准捕捉到周围人的小心思。
举个栗子;朋友忽然在聚会上沉默寡言；你是会不绕弯子问“你咋不开心了”；还是默默递杯热饮转移焦点?
有个经典测试不一样有意思：给你看十张有区别表情的人脸照片~要求飞快判断对方是开心、愤怒还是焦虑。琢磨发现 能准确识别微表情的人在处理职场矛盾时更擅长打圆场 -连谈恋爱都狠少踩雷区！下次还有朋友***时试着关掉声音观察对方表情 -猜猜TA此刻的真实情绪，这可是提升情绪感知力的绝招~
看看你的抗压能力有多强。还记得哪个风靡全球的“软糖实验”吗?!四岁小朋友面对眼前糖果，能忍住不吃就能得到双倍奖励。
二十年后追踪发现;当年能坚持15分钟超过的孩子，高考分数平均高出20%，职场晋升速度更是快人两步！
此刻有个成人版测试：手机设置五分钟倒计时把屏幕朝下放在面前。期间不能碰手机、不能起身走动、更不能找人聊天。能全程保持专注的人往往在遇到突发事件时更冷静，比方说被客户当众质疑方法时他们不会急着辩解，而是先深呼吸三次再从容应对。
试试你的社交破冰功力、走进陌生饭局怎么飞快打开局面?高情商选手都有独门方法。
有个百试不爽的测试法：下次参加聚会时主动还有三个陌生人搭话并聊满三分钟！焦点能从“你这件外套真有品味”开始- 继续问“是不是在某宝买的”，一言以蔽之自然过渡到穿搭心得。
真正的高手还会玩“场景模拟”、比方说把手机借给路人打电话;观察对方是不绕弯子使用还是先询问密码！
愿意主动建立信任的人平常更擅长化解尴尬;就像哪个在婆婆催生时巧妙回答“听老公的”的机智儿媳,既维护了还有谐又守住了底线。
专业工具帮你精准把脉 -更厉害的是企业HR都在用的“乐观指数测试”，它通过模拟被客户连续挂断电话的场景、精准预测谁适合做销售。数据看得出；乐观型销售意思是使每天被拒30次，业绩照样比悲观型高出57%！
需要指出的是，
别让测试到头来困住你,有个扎心真相要告诉你：情商测试就像体重秤，数字高低不重大，关键看你怎么改变。
哪个总在电梯里尬聊的同事；坚持写三个月情绪日记后 -此刻出乎意料成了部门团建主持人！方法狠好懂，每天记录三件触发的情绪的事件、标注当时的身体反应还有后续行动.
还有个绝招是“台词模仿法”- 《甄嬛传》里安陵容的共情话术；黄渤的幽默救场，都是现成教材。试着把“你怎么又犯错”换成“这个思路挺不一样;咱们看看怎么优化”，保证同事看你的眼神都不一样了~
说到底,情商就像肌肉越练越强壮。
哪些在菜市场能还有摊主唠家常的人在商务谈判桌上同样游刃有余。从今天开始- 把每次聊天都当成实练、用不了半年你就会发现—原来搞定老板、哄好对象、应对奇葩亲戚的终极法宝，早就藏在你身体里！